大发1分彩网址大小番茄保护前列腺 对男人最好的6种食物(组图)

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A-A+20大发1分彩网址大小14年3月19日07:10新浪宁波美食评论

  健康的食谱才是保证男人的女人年轻、活力、健壮的良药。除鲜枣外,维生素b2C大发1分彩网址大小含量充沛的食物还有红心弥猴桃 、橙子、橙子、青花椰菜、芦笋等,都可不还要协助肾上腺皮质素(你这俩抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。

  1、番茄保护前列腺

  番茄红素可清除前列腺中的自大发1分彩网址大小由基,保护前列腺组织。你你这俩火山岩类维生素b2主要位于于番茄、橙子、红心弥猴桃 柚等红色食品中,有一两个 成年人每天食用400―400克番茄,就能满足身体对番茄红素的还要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。

番茄

  哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.15万人长期追踪的报告。

  报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。好多好多 有,每天共要吃有一两个 番茄是男人的男人的女人错的挑选 。

  2、多吃蚝能补精

  男性从24岁后,精子的质与量有的是走下坡路。男性精液里蕴含小量的锌,当体内的锌严重不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最充沛,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的女人的性能力。

生蚝

  含锌充沛的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

  3、鲜枣对付高压工作

  男性可能性在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期位于高压清况 ,更还要补充营养。老要精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,以补充维生素b2C,应付工作。

鲜枣

  除鲜枣外,维生素b2C含量充沛的食物还有红心弥猴桃 、橙子、橙子、青花椰菜、芦笋等,都可不还要协助肾上腺皮质素(你这俩抗压力的激素)的分泌,从而对抗压力。

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